一、我与学生三年来的故事
我是华龙区实验中学初三年级班主任，同时担任心理健康教师。过去三年，我以高度的责任感和饱满的爱心，完整陪伴一个班级从初一新生入学，到初三毕业走向中考考场。在这段时光里，我不仅是学生学业路上的“引航员”，更努力成为他们心灵成长的“守护者”，见证着每一个孩子的青春蜕变。
初中三年是学生成长的关键期，不同阶段有着不同的挑战。结合心理健康教育专业知识，我为班级规划了“适应-平稳-冲刺”的三阶段育人方案，力求用“系统”的爱助力学生成长。
初一刚入学，学生面临新环境适应难题。班里的李悦性格内向，成绩中等，在喧闹的集体中像个“小透明”，总是安静地坐在角落，很少主动与人交流。我没有忽视这份沉默，在一次“优点轰炸”心理课上，发现她提交的作文文笔细腻，对生活的观察充满温情。课后，我特意找到她，真诚地肯定她的写作才华，鼓励她尝试担任班级黑板报和手抄报的编辑。起初李悦连连摆手，眼神里满是不自信，我便陪着她一起讨论栏目设计、征集同学稿件，手把手教她排版技巧。慢慢的，她开始主动和同学沟通稿件内容，脸上的笑容越来越多。到了初二，她已经能自信地站在讲台上，分享自己的写作思路和心得。我始终相信：“每个孩子都是一颗独特的星星，老师的责任就是帮他们擦去表面的尘埃，让他们绽放属于自己的光芒。”
展开剩余75%进入初二，学生迎来青春期“叛逆期”，情绪波动大，亲子矛盾、师生冲突也随之增多。男生晓泽就出现了明显的变化：原本温和的他突然变得情绪暴躁，经常与科任老师发生争执，课堂上注意力不集中，成绩更是一落千丈。我没有急于批评教育，而是想到用心理咨询中的“沙盘疗法”了解他的内心。在沙盘室里，晓泽摆放的模型杂乱无章，充满了“对抗”元素——坦克对着房屋，小动物相互远离。从这些无声的表达中，我读出了他内心的愤怒与无助。经过多次耐心沟通，晓泽终于敞开心扉：父母近期关系紧张，家里每天都处于冷战状态，他觉得自己像个“多余的人”涨盈配，只能通过发脾气来宣泄压抑的情绪。找到问题根源后，我一方面每周定期和他做心理疏导，教他用写日记、运动等方式管理情绪；另一方面，先后三次上门家访，和他的父母深入交流，帮他们意识到家庭氛围对孩子的影响，搭建起亲子沟通的桥梁。一个学期后，虽然晓泽家的氛围没有彻底改变，但他已经学会了理性看待父母的矛盾，与老师、同学的关系逐渐缓和，成绩也稳步回升，顺利度过了“叛逆风暴”。
初三面临中考压力，学生的焦虑情绪尤为突出。成绩优异的佳呈，在一次模拟考中意外失利，从此变得忧心忡忡，不仅上课注意力不集中，还出现了失眠、胃痛的症状。我发现后，立刻利用专业方法为她做放松训练——教她通过深呼吸、肌肉渐进放松缓解紧张，同时帮她调整认知：“一次模拟考的失利不代表你的真实水平，你的价值远不止于一张试卷的分数。我们一起分析错题，找到问题所在，而不是被焦虑打败。”那段时间，我的办公室成了佳呈的“加油站”，每天课后十分钟的谈心从不间断。我还悄悄联系了她的家长和其他科任老师，叮嘱他们多给予鼓励，避免提及“成绩”“排名”等敏感话题，共同为她创造宽松的学习环境。在多方努力下，佳呈逐渐走出焦虑，带着从容的心态走进中考考场，最终发挥出了应有的水平。毕业后，她给我寄来一封信，信里写道：“赵老师，谢谢您！您不仅教给我知识，更在我快要被压力压垮时，给了我一副最坚实的臂膀。”
二、我的班级日常管理心得
在班级日常管理中，我始终坚持“育德与润心融合”，努力做专业的“心灵摆渡人”。我在班里设立了“情绪日记”本和“心灵树洞”信箱：“情绪日记”让学生记录每天的心情变化，我会逐本翻阅并写下鼓励的话语；“心灵树洞”则为学生提供了匿名倾诉的渠道，针对大家反映的普遍性问题，比如“和父母吵架怎么办”“考试紧张怎么缓解”，我会设计成《如何与父母有效沟通》《考试焦虑我不怕》等心理课主题，开展团体辅导。此外，我的班会课也充满“心理味”，从不搞简单的说教。比如在“友谊”主题班会上，我组织了“信任背摔”活动：一名学生站在高处，背对着同学倒下，其他同学在下方伸手接住。通过这个活动，学生们深刻体会到“信任”与“被信任”的力量，这种实践带来的感悟，远比空洞的道理更有说服力。
我始终坚信“教育无他，唯爱与榜样”，对待每一位学生都公平无私，尤其关注特殊群体。留守学生小鹏的父母常年在外打工，跟着爷爷奶奶生活。三年里，我主动担任他的“代理家长”：开学时帮他添置新的学习用品，生日时送他一本喜欢的书，天冷时提醒他添加衣物，生病时陪他去医院看病。我还特别重视家校合作涨盈配，建立了高效的家长沟通群，除了定期通报学生的学习情况，还会分享家庭教育的理念和方法，比如“如何和青春期孩子沟通”“怎样培养孩子的时间管理能力”等。家长们常说：“把孩子交给赵老师，我们一百个放心！”
为了给学生更专业的指导，我从未停止学习的脚步。这三年里，我自费参加了“青少年心理咨询实务”“沙盘疗法进阶”等多项高级培训，每次培训后都会认真整理笔记，将学到的新知识、新方法融入教育教学实践中，不断提升自己的专业能力。
三、结语
三年时光匆匆而过，我带的班级班风正、学风浓，班级凝聚力强，多次被评为“校级优秀班集体”，学业成绩也始终名列前茅。但在我看来，比成绩更珍贵的，是全班孩子阳光、健康、积极的心态。毕业那天，学生们送给我一本厚厚的纪念册，每一页都贴满了班级活动的照片，写下了真挚的留言：“赵老师，谢谢您三年的陪伴！”“您是我见过最好的老师！”家长代表也送来了代表认可的锦旗，捧着这些我心里满是温暖与感动。
作为一名班主任兼心理健康教师，我深知自己肩负的责任。未来，我会继续在教育岗位上静静坚守，用专业的知识为学生导航，用无私的爱心守护学生成长，在岁月中润泽一颗又一颗年轻的心灵，静待每一朵生命之花绚烂绽放。
撰稿：赵春涛
统筹：马民赫
审核：魏德贵
编辑：史周群涨盈配
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